BIENVENUE
Le Pilates Reformer à L'Appartement Victoire sous différentes formes.
- Pratiques ouverte aux femmes comme aux hommes adaptée à tous profils -
Pilates Reformer à L'Appartement Victoire
A L'Appartement Victoire, le Pilates Reformer s'inscrit dans une approche globale du corps, où le mouvement est pensé comme un outil de prévention, de renforcement, et d'équilibre.
Basée sur les principes fondamentaux du Pilates - respiration, centrage, contrôle, précision, fluidité et concentration - cette pratique permet de renforcer les muscles profond, d'améliorer la posture, la mobilité et la coordination, tout en respectant l'anatomie de chacun.
Le Reformer, appareil emblématique du Pilates, utilise un système de ressort offrants une résistance modulable. Il permet un travail à la fois progressif, précis et sécurisé, adapté à tous les niveaux, que ce soit dans une démarche de bien-être, de remise en mouvement ou d'accompagnement plus spécifiques.
Un accompagnement expert et complémentaire
Les séances de Pilates Reformer sont encadrées par Charlyne, coach sportive spécialisée en Pilates et Pilates Reformer et Victoire, Ostéopathe D.O. et instructrice de Pilates Reformer.
Chaque séance est pensée pour offrir un encadrement attentif et individualisé, avec des ajustements précis, une vigilance particulière sur les postures et une adaptation permanente aux capacités de chacun.
Déroulement des séances
Les séances de Pilates Reformer sont proposées en cours individuels personnalisée ou en duo, afin d'offrir un accompagnement précis, adapté et de qualité.
chaque séance dure 1 heure et est entièrement pensée en fonction des besoins, des capacités et des objectifs de la personne ou du binôme.
Le travail sur Reformer permet d'ajuster finement les résistances, les postures et les enchaînements, pour un accompagnement à la fois progressifs, sécurisé et évolutif.
Les séances comprennent :
- Un temps d'échange et de recentrage.
- Un travail ciblé sur Reformer, associant renforcement des muscles profonds, mobilités et contrôle du mouvement.
- Un retour au calme favorisant l'intégration des sensations et la conscience corporelle.
Cette organisation en individuel ou en duo permet un suivi personnalisé, des corrections précises et une pratique respectueuse de l'anatomie de chacun
Tarifs - Pilates Reformer
Les séances de Pilates Reformer sont proposées en cours individuels personnalisé ou en duo, pour un accompagnement précis et adaptés.
Hommes et femmes sont tous deux conviés, quel que soit le niveau ou l'expérience de la pratique.
Séance à l'unité
- Durée : 1h
- Tarifs : 65€
Chaque séance comprend un accompagnement personnalisé, des ajustements précis et une pratique sécurisée, respectueuse du corps et de ses spécificités.
Carte de fidélité
Une carte à poinçonner est remise lors des séances afin de valoriser la régularité dans la pratique.
- A l'issue de 8 séances réalisées.
- La 9ème séance est proposée au tarifs de 45€au lieu de 65€.
Cette carte permet d'encourager une pratique régulière tout en conservant la liberté d'organisation, sans engagement ni forfait improvisé.
Evolutions des tarifs
C-Les modalités tarifaires pourront. évoluer avec le temps, afin de proposer des formats adaptés aux besoins et au parcours de chacun.
